ESTUDO NÃO VÊ BENEFÍCIOS EM VITAMINA D PARA SAÚDE ÓSSEA

Os suplementos de vitamina D não são capazes de prevenir fraturas e nem melhoram a densidade mineral óssea, independente da dosagem, indica revisão de estudos publicada na revista Lancet Diabetes and Endocrinology. Nos últimos anos, o nutriente tem sido associado a um risco reduzido de diversas condições, como osteoporose e hipertensão, além de manter os ossos mais fortes, uma vez que auxilia o corpo na absorção de cálcio.

No entanto, os pesquisadores afirmam que, baseado nos novos resultados, há poucos motivos para continuar tomando os suplementos, exceto no caso de indivíduos com alto risco de algumas condições raras, como raquitismo e osteomalacia, doença que causa amolecimento dos ossos em decorrência de mineralização anormal e carência de vitamina D. Eles ainda disseram que realizar mais pesquisas sobre os efeitos da vitamina D na saúde dos ossos é inútil. Continue lendo

OSTEOPOROSE: PRIMÁRIA, SEGUNDÁRIA E IDIOPÁTICA

A osteoporose é uma doença óssea metabólica progressiva que diminui a densidade óssea (massa óssea por unidade de volume), com deterioração da estrutura óssea.

A fraqueza do esqueleto leva a fraturas com traumas pequenos ou imperceptíveis, particularmente nas colunas lombar e torácica, em punhos e quadris. São comuns dores lombares agudas e crônicas.

O envelhecimento, a deficiência de estrogênio, o baixo nível de vitamina D ou de ingestão de cálcio e alguns distúrbios podem diminuir os valores dos componentes que mantêm a densidade óssea e a força. Continue lendo

ESTUDOS QUESTIONAM OS BENEFÍCIOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE CÁLCIO E DE VITAMINA D PARA INDIVÍDUOS SAUDÁVEIS

Uma das questões mais controversas da nutrição é se os adultos deveriam, ou não, tomar suplementos de vitamina D e cálcio. Conforme o envelhecimento aumenta, e as fraturas ósseas se tornam um problema de saúde pública cada vez maior, com consequências sociais e econômicas, os pesquisadores têm tentado chegar a um consenso sobre o tema, a partir de estudos que associam a suplementação com o risco de fraturas.

A pesquisa mais recente, publicada nessa semana pelo jornal científico JAMA, analisou 33 pesquisas clínicas randomizadas, que envolveram no total mais de 50 mil adultos acima dos 50 anos. Cada um dos estudos analisados comparavam cálcio, vitamina D ou ambos em relação a um suplemente placebo, ou mesmo a nenhum tratamento. Continue lendo

HIPERVITAMINOSE – EXEMPLOS

Hipervitaminose é o termo que se refere à ingestão de altas doses de vitaminas, algo que pode atingir efeitos tóxicos ao organismo. Também pode ser conhecida por envenenamento por vitaminas.

Esta é uma condição que dificilmente é atingida pelo consumo excessivo de alimentos. Está relacionado à ingestão indiscriminada de suplementos vitamínicos.

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