SINTOMAS FÍSICOS DO ESTRESSE

Com o estresse cada vez mais comum no mundo moderno é importante que todos sabiam entender, procurar evitar e saber lhe dar com o problema, pois este uma vez que for negligenciado pode levar a problemas cada vez mais sérios no futuro.

O estresse é uma reação do corpo a situações prejudiciais, ele não tende a ser prejudicial, quando enfrentado de forma ocasional, porém a história muda quando é enfrentado diariamente.

O corpo e a mente humana forma projetados para reagir ao estresse de forma ocasional, uma vez que ele trás alguns benefícios, porém, quando a estresse se faz constante as pessoas começam a adoecer e isso se reflete em sintomas físicos, tais como: Continue lendo

ANSIEDADE: PRINCIPAIS MANIFESTAÇÕES

O transtorno de ansiedade ocorre quando a pessoa sente nervosismo e preocupação excessivos, fora do normal esperado para as diversas atividades ou acontecimentos. A pessoa passa mais dias com ansiedade do que o contrário.

De acordo com o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais) os transtornos de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionadas.

Cerca de 3% dos adultos sofrem desse transtorno todos os anos. As mulheres têm o dobro de probabilidade de sofrer deste transtorno. Começa frequentemente na infância ou na adolescência mas pode ter início em qualquer idade.

Na maioria das pessoas, esse transtorno é oscilante e, ocasionalmente, agrava-se (sobretudo em períodos de estresse) e persiste ao longo de vários anos. Continue lendo

SINAIS DE ESGOTAMENTO MENTAL NO CORPO

Esgotamento não é um simples cansaço que se sente ao acordar, enfrentar o trânsito, responder dezenas de e-mails pendentes, participar de reuniões o dia todo, lidar com clientes intransigentes, praticar tarefas complexas ou realizar atividades físicas intensas e repetitivas. Esgotamento é mais do que ser vencido pelo cansaço: é um verdadeiro colapso no sistema.

Pessoas que sofrem de esgotamento experimentam exaustão emocional, cognitiva e física, e isso gera consequências extremamente negativas, a partir das quais é necessário longo tempo de tratamento.

Esgotamento não afeta apenas no âmbito individual, mas também grupos inteiros, quando uma família, uma equipe de trabalho ou comunidades coesas podem ser desintegradas num átimo de tempo. Continue lendo

ESTRESSE NO CORPO FEMININO

O estresse pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos, sejam eles benéfico ou não para o ser humano.

Cada pessoa irá agir de forma diferente a pressão de estímulos sofridos ao longo da vida. Como essa pressão de estímulos se tornou comum no mundo moderno, é também comum que o estresse se torne patológico e as pessoas necessitem de ajuda para entender o que estão passando e combater esse mal.

Veja abaixo algumas efeitos do estresse no corpo feminino:

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EFEITOS DO “STRESS” NAS CRIANÇAS

“Stress” é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais. Ele ocorre quando surge a necessidade de uma grande adaptação a um evento ou uma situação de importância. Este evento pode ser algo negativo ou positivo.

“Stress negativo:” é o stress em excesso. Ocorre quando a pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação. O organismo fica destituído de nutrientes e a energia mental fica reduzida. A produtividade e a capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas. A qualidade de vida sofre danos. Posteriormente, a pessoa pode vir a adoecer.

A modernidade trouxe consigo aspectos positivos, contudo, também trouxe mais pressão, cobranças, agitação, competitividade e menos cooperação e solidariedade. Continue lendo