COMO CUIDAR DA SAÚDE NO CARNAVAL?

Podemos considerar o carnaval como uma atividade física ao ar livre, pois seja na rua ou atrás de um trio elétrico, ninguém fica parado. Sendo assim, um bom condicionamento físico é fundamental para o folião que optar pelo carnaval de rua.

Para as pessoas que bebem bebidas alcoólicas é ideal o aumento do consumo de água em pelo menos 1/3 acima do normal para o dia a dia.  Além da desidratação que as bebidas alcoólicas causam é importante lembrar que o suor faz o corpo perder água e desidratar. Fique atento para não se sentir mal no meio da folia. Continue lendo